Como fazer Sagrado Coração dieta da sopa
O Coração Diet Sagrado é uma muito rigorosa dieta de sete dias que consiste principalmente de uma sopa de legumes, juntamente com algumas frutas e legumes. (Veja o link em Recursos abaixo para uma descrição detalhada da Dieta Sagrado Coração). Há alegações de que a dieta originou na Sacred Heart Memorial Hospital, em Maryland, como forma de ajudar pacientes cardíacos perder peso rapidamente, mas isso é um mito: Nem sacred Heart Hospital Memorial nem a American Heart Association endossa o coração Diet sagrado. A sopa Sagrado Coração Diet é uma sopa de legumes com uma base de carne de bovino de caldo. É baixa em calorias e rica em nutrição. Enquanto o Coração Diet Sagrado não é recomendado por profissionais médicos, fazendo parte de sopa de um baixo teor de gordura mais amplo, dieta equilibrada pode ajudá-lo a gerir o seu peso.
Coisas que você precisa
- Grande grupo de talos de aipo
- 1/2 vagem libra
- 2 pimentão verde
- 2 libras cenouras
- 3 grandes cebolinha
- óleo vegetal 1 colher de sopa
- 2 latas de tomates cozidos
- Sal
- Pimenta
- caldo de carne ou carne cubo de caldo
- Frango mistura de sopa
- Salsinha
Pique o aipo, feijão, pimentões, cenouras e cebolas verdes.
óleo vegetal calor em uma panela grande de sopa. Refogue a aipo, cebolas verdes e cenouras até que comecem a amolecer.
Adicione o feijão de corda para a panela e refogue a mistura até dourar. Adicione os tomates cozidos. Tempere com sal e pimenta.
Encha a panela com água fria (ou caldo de carne) até que ele amplamente abrange os legumes, cerca de oito litros. Leve para ferver, em seguida, ferver.
O lance em um cubo de caldo de carne, se você encheu o pote com água. Adicionar um pacote de instant mix de frango sopa, como um envelope de Lipton de, por exemplo. Deixe o simmer sopa, coberto, por 20 minutos ou até que os legumes estejam macios. Acrescente a salsa fresca picada antes de servir.
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