Benefícios da pele de Omega 3 EFA

Omega-3 EFA (ácidos gordos essenciais) desempenha um papel principal no rejuvenescimento celular e saúde-global básico humano no entanto, eles não podem ser produzidos pelo corpo. Como tal, os ácidos gordos deve ser obtida a partir de alimentos e suplementos nutricionais. Encontrado principalmente em frutos, tais como anchovas e salmão, ácidos gordos ómega-3 também está presente no abacate, vegetais de folhas verdes, soja e porcas. Não só eles reduzir o risco de doenças cardíacas, câncer e alergias, os ácidos graxos também melhorar a sua pele e evitar danos UV. cápsulas de óleo de peixe são uma das maneiras mais fáceis de completar a sua dieta com ácidos graxos ômega-3.

Vídeo: Omega3 e 6 e 9 Contra Inflamações

Ao adicionar ácidos graxos ômega-3 em sua dieta seja na forma de pílula ou por meio de dieta, você pode melhorar muitas condições de pele seca, tais como dermatites, psoríase e eczema. Uma condição chamada frinodermia, o que resulta em pele áspera nos braços, coxas e nádegas, é causada por uma deficiência de ômega-3 na dieta.

Um agente, omega-3 ácidos gordos anti-inflamatórios reduzir a incidência de doenças da pele seca e a descamação e dimensionamento associado. O óleo de peixe contém gorduras poliinsaturadas que ajudar a rejuvenescer e substituir as células e gorduras na pele.

Vídeo: Forever Artic Sea Melhor Ômega 3

propriedades anti-inflamatórias ómega-3 também são úteis na erradicação de alergias, erupções cutâneas e urticária. Os dois principais ingredientes em ómega-3 óleos de peixe - EPA (ácido eicosapentaenóico) e DHA (ácido docosahexaenóico) - criar prostaglandinas ou hormonas especiais que ajudam a regular as células no corpo. Estas prostaglandinas manter a hormona androgénica em equilíbrio, proporcionando imunidade contra contaminantes externos e poluentes que conduzem a alergias.

Omega-3 também é um bom remédio para imperfeições da pele, como espinhas. EPA e DHA no óleo de peixe produzir as prostaglandinas necessárias para manter a hormona androgio em equilíbrio. Como resultado, androgénio reduz o fabrico de sebo ou óleo nos folículos capilares, onde se originam espinhas e impede de ocorrência de acne, bem.

Ômega-3 na dieta também proteger a pele dos danos UV, porque eles impulsionar a produção de colágeno e elastina, que são necessários para manter a pele úmida e jovem. Um estudo realizado em 2005 no Journal of Lipid Research verificou que o óleo de peixe foi útil para a prevenção do envelhecimento. As células que recebem ómega-3 também foram encontrados para ser mais resistente aos danos de UV e rugas.