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Como para firmar os músculos do rosto

Olhar mais jovens através de exercícios faciais.
Olhar mais jovens através de exercícios faciais. (Imagem: idade imagem Mulher surpreendida por Ragne Kabanova de Fotolia.com)

Conforme as pessoas envelhecem seus músculos faciais começam a cair. Esta inclinação é causada por uma falta de colagénio e os efeitos da gravidade sobre a pele. Muitos escolhem para corrigir este problema com a cirurgia plástica, que é uma opção perigosa e cara. Um método mais rentável que pode ser feito na privacidade da sua própria casa é exercícios musculares faciais. Estes exercícios são realizados na frente do espelho por alguns minutos por dia para apertar e tonificar os músculos da face, o que irá dar-lhe uma aparência mais jovem.

jawline Firming

Coloque as mãos em cada lado do seu rosto na linha da área narina externa para o canto da boca.

Sorriso amplamente suficiente para mostrar tanto a sua parte inferior e os dentes inferiores.



Empurre para cima suavemente nas dobras que são criadas com o sorriso.

Repita esse processo para cinco a dez repetições adicionais a cada dia.

Exercício testa

Coloque os dois dedos indicadores logo acima de cada olho.



Puxe para baixo suavemente sobre cada olho, enquanto sorrindo amplamente e elevar cada sobrancelha.

Mantenha essa posição por cinco segundos e relaxar. Esta é uma repetição.



Repita esse processo para cinco repetições por dia.

Exercício Eye

De pé ou sentar-se, feche os olhos e relaxar os músculos faciais.

Olhe para baixo tanto quanto você pode e mantenha a posição por dois segundos.

Repita esse processo para dez repetições cada dia.
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