Como calcular o limiar ventilatório

O estudo da fisiologia do exercício dá uma visão de como seu corpo reage enquanto trabalham fora. Como exercício aumenta de intensidade, o ar que flui dentro e fora de seu trato respiratório, conhecida como ventilação, aumenta progressivamente de uma forma linear. Quando este padrão se desvia e se torna não-linear, a mudança correspondente é chamado limiar ventilatório. Você pode calcular o seu limiar ventilatório em algumas etapas se você tiver familiaridade com medições de exercícios formais e prazos.

Reveja os componentes. limiar ventilatório é derivado a partir do consumo de oxigénio e a quantidade de O2 extraída do ar pelos pulmões. O consumo de oxigénio (VO2) é dependente da capacidade do coração para bombear sangue, a capacidade dos tecidos para extrair oxigénio do sangue, a capacidade de ventilação, e a capacidade dos alvéolos para extrair oxigénio do ar.

Identificar a fórmula. limiar ventilatório é calculado como o VO2 dividido por (0,2093 menos FeO2) - onde (0,2093 - FeO2) representa a quantidade de O2 extraída do ar por pulmões.

Calcule limiar ventilatório. Por exemplo, onde o VO2 é igual a 3.5 ml / kg / min e FeO2 é igual a 16% de O2, calcular VE como (3,5 ml / kg / min) / (. 2903- 0,16) = 26,86 L / min. A maioria das pessoas tem um VE de 6-10 L / min em repouso e variam entre 100-170 L / min a taxa máxima de exercício.