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Linho chão sementes e mel Benefícios

As abelhas produzem mel e usá-lo para alimentar toda a colmeia. Os seres humanos têm contado com as propriedades do mel durante séculos para fins alimentares e medicinais. Da mesma forma, o uso de linhaça pode ser rastreada muitos séculos. Na verdade, o rei Carlos Magno no século 8 amplamente utilizado linhaça e apontado seus benefícios de saúde. Mais pesquisas são necessárias para estabelecer firmemente o que a medicina tradicional e muitos terapeutas holísticos têm apoiado por muitos anos --- que tanto mel e linhaça tem vários benefícios.

Semente de linhaça moída é mais facilmente digerida



  • O corpo humano pode digerir e terreno processo de linhaça mais fácil e eficiente de linhaça inteira. Segundo a Clínica Mayo, linhaça inteira muitas vezes passa sem serem digeridas pelo tract- gastrointestinal, assim, o corpo não recebe os benefícios de saúde associados com linho. semente de linhaça moída também fornece fibra adicional quando adicionados à dieta.

Benefícios de saúde de matéria-mel

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    mel processado pode não ter tantos fitonutrientes como mel cru. De acordo com a Total Foods, mel cru tem anti-fúngicos, anti-virais e propriedades antibacterianas. Ele contém vestígios das resinas disponíveis em própolis, a substância de que as abelhas fabricar e usar para vedar uma colmeia e afastar as bactérias. mel cru também contém fitonutrientes, tais como cafeato feniletilo e cafeato metílico do ácido cafeico. Estes fitonutrientes podem ajudar a prevenir os cancros e o crescimento do tumor.

Benefícios para a saúde de semente de linhaça moída

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    linhaça moída contém propriedades que podem reduzir o risco de desenvolvimento de certas doenças. Embora seja necessária mais investigação para estabelecer firmemente benefícios de linho, os componentes do linho - incluindo ácidos graxos ômega 3, como ALA, lignanas e outros antioxidantes - podem ajudar a proteger o corpo humano de diabetes, doença cardíaca, colesterol elevado, acidente vascular cerebral e câncer . De acordo com a webmd, existem, aproximadamente, 1,8 g. de omega-3 ácidos gordos em cada colher de sopa de semente de linhaça moída. Linhaça também contém fibra e entre 75 e 800 vezes mais lignans - que possuem propriedades antioxidantes - do que outros tipos de alimentos à base de plantas.

Mel Suprime Coughs



  • remédios tradicionais para acalmar uma dor de garganta incluem a adição de mel para o chá quente ou água quente. Mel pode também ser um supressor da tosse eficaz. Crianças com idades entre um ou mais jovens estão em risco de desenvolver botulismo infantil se dado de mel no entanto, as crianças mais velhas podem se beneficiar de calmantes, propriedades tosse suprimindo do mel. Um estudo de 2007 completada por pesquisadores da Penn State College of Medicine estudaram a eficácia de mel em comparação com dexomethorphan, um amplamente utilizado over-the-counter supressor da tosse. Os resultados indicaram que o mel foi tão eficaz quanto a medicação.

Semente de linhaça moída pode ser adicionado ao Recipes

  • Várias receitas pode acomodar a adição de linhaça chão. De cor escura, pratos húmidos, tais como enchiladas ou bolo esconder o sabor e textura da linhaça também pode ser utilizada em panificação ou adicionado a alimentos, tais como batidos, iogurte e farinha de aveia.

O mel ajuda controle de açúcar no sangue

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    De acordo com a Total Foods, mel pode ajudar a controlar o açúcar no sangue, devido à sua proporção de frutose (o qual libertado enzimas do fígado) em glicose. Frutose ajuda o fígado em absorver glicose e transformando-a em glicogênio. As células musculares e do fígado armazenar glicogênio e usá-lo para alimentar o cérebro humano.

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