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Como abaixar os níveis de ferritina

É geralmente reconhecido que o corpo humano precisa de ferro para se manter saudável, mas o excesso de ferro pode ser tão prejudicial, se não mais prejudicial, do que muito pouco ferro. A ferritina é o complexo de proteína que armazena ferro no soro do sangue. Um excesso de ferro pode ser um fator que contribui para danificar ou morte das células. toxicidade de ferro é um problema grave em algumas pessoas, mas nem todas as pessoas são suscetíveis ao excesso de ferro em seu sistema sanguíneo. Um exame de sangue que mostra um elevado nível de ferro é um indicador de um problema, mas exames de sangue adicionais devem ser realizados para ver se o nível varia ao longo do tempo ou permanece estável, indicando assim que não há realmente sobrecarga de ferro.



  • Reduzir a ingestão de ferro, evitando alimentos ricos em ferro, como carne vermelha, cereais fortificados e pão. Tomar vitaminas ou suplementos que não contêm ferro. Coma pão sem fermento feito com cereais integrais, em vez de pão branco processada porque o ácido fítico que é em farinha integral vai ligar-se com o ferro, impedindo-o de que permanece no sangue. Evite pão feito com fermento, porque o ácido fítico é destruída pela levedura.



  • Doe sangue várias vezes por ano, o que de acordo com o Centro Médico Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton é uma forma possível de reduzir a quantidade de ferro no sangue ou ter volumes específicos de sangue removido como recomendado pelo seu médico para reduzir o teor de ferro por um Certa quantia. Obter um exame de sangue feito para detectar o nível de ferro e monitorar o quanto o ferro diminuiu após a doação de sangue ou remoção. doações de sangue pode tornar-se um método comum para regular os níveis de ferro no futuro.



  • São tratados com drogas quelantes, tais como EDTA ou desferrioxamina que vai ligar-se o excesso de ferro e ajudam a eliminar a partir da corrente sanguínea. Receba um acompanhamento contínuo por um médico ao usar drogas de quelação, uma vez que pode ser perigoso e tóxico se não for usado corretamente.

dicas avisos

  • Escolha alimentos processados ​​com o menor teor de ferro, abaixo de 6 por cento da dose diária recomendada.
  • Não consumir muita vitamina C, pois ajuda com a absorção de ferro dos alimentos.
  • Não tome suplementos vitamínicos que contenham ferro.
  • Foto imagem Cadeira de laboratório de Crédito por Alan Shearer de Fotolia.com
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