Lista de alimentos em uma dieta leve

Uma dieta de alimentos macio é recomendada pelos médicos, por muitas razões, tais como após cirurgia ou outros procedimentos de boca dental, após bypass gástrico, ou em preparação para exames médicos. A dieta mole não é o mesmo que uma dieta branda, que é mais muito restritiva, mas envolve certa "faça" e "não fazer" ao selecionar os alimentos que você pode comer com segurança. Uma dieta de alimentos moles inclui alimentos macios de textura ou aqueles suavizado por cozimento, esmagou ou cortar, que são fáceis de fácil de mastigar e engolir.

alimentos macios seguros no grupo de grãos incluem cereais, como aveia, grits, creme de trigo ou facilmente suavizadas cereais como o arroz Krispies e flocos de milho cozido. Também são aceitáveis pães macios e bolos, panquecas, rabanada com as crostas cortada e massas.

Todos os ovos são aceitáveis, exceto para cru e frito, com mexidos e Soft-boiled considerado o melhor. Todos os produtos lácteos, incluindo leite com chocolate, sorvete e iogurte, estão incluídos.

Sucos, tanto de frutas e vegetais, são os melhores. Outras frutas e vegetais que se qualificam como alimentos macios incluem aqueles cozida e enlatada sem sementes ou peles. Os únicos legumes frescos permitidos em uma dieta leve são abacates e tomates e batatas sem as peles. frutas frescas aceitáveis incluem bananas, frutas em puré colocado através de um filtro para remover as peles e sementes, e melão, se tolerada.

sopas cremosas são boas dieta alimentos macios, como é qualquer outro puré ou sopa misturada como frango macarrão. Os caldos são também bem tolerado. Para molhos, escolher aqueles que são puré ou bem misturado. Para especiarias e condimentos, use sal, pimenta, todas as ervas de folhas picadas ou moídos e especiarias suaves e ketchup. Para edulcorantes, utilizar açúcar, mel, geleia, conservas lisas, xarope e gelatinoso molho de arando.

Tender carnes cozidas como carne bovina, vitela, cordeiro ou fígado, que são assados, grelhados, creme, torrado ou cozidos são muito bem, como é cozida de porco. Frango e peru são permitidos em uma dieta leve, se eles não estão fritos. Cozinhado peixe, frescos ou congelados, sem ossos, tais como atum, salmão ou peixes brancos são incluídos, como é atum enlatado. Outras boas fontes de proteína incluem tofu e legumes bem cozidos com peles macias, como feijão ou lentilhas cozidas.

Sobremesas pode incluir sorvete, sorvetes, sorvete e pudim sorbet- ou doces custard- macio sem nozes, sementes ou pedaços rígidos ou bars- chocolate simples e biscoitos amanteigados.

Pequeno-almoço: ovos mexidos com queijo derretido ralado, melão

Almoço: salada de atum feito com atum, maionese e algumas especiarias, molho de maçã

Ceia: salmão, puré ou sem pele cozido batata doce

Sobremesa: Pudim com chantilly

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