howhenno.ru

Menu de Eliminação Diet

A dieta de eliminação, também conhecido como uma Evitar Diet Alergia, é usado para alergias alimentares diagnóstico ou sensibilidades alimentares. Durante a dieta, produtos lácteos, ovos, alimentos que contenham trigo ou glúten, frutas cítricas, milho e seus aditivos, ervilhas, bacon, salsicha, frios, cachorros-quentes, amendoim, chocolate, açúcar, feijão, cafeína, corante alimentar, fermento eliminação , condimentos, especiarias, produtos de soja e todos os alimentos processados ​​são proibidos.

Café da manhã



  • Banana, melão, batata doce assados, smoothies de frutas feitas sem produtos lácteos, iogurtes arroz sem açúcar, leite de arroz, cereais de arroz quente, amêndoas, nozes e peras são excelentes opções de pequeno-almoço em uma dieta de eliminação.

Almoço



  • Desfrute caseiros vegetais ou lentilha sopas com uma salada ou macarrão de arroz com legumes para o almoço. Snack em frutas permitidos, cenouras e aipo durante o dia.

Jantar

  • Para o jantar, comer frango sobre o arroz com brócolos, massas de arroz com legumes, uma salada com frango, peixe cozido com espargos, vegetais cozinhados mistos ou bifes de cordeiro com uma salada.

Compartilhar em redes sociais:

Similar