Foods evitado em uma dieta leve

frutas e verduras cruas são constituídas por uma quantidade significativa de celulose. Isso faz com que a mastigação e digeri-los difícil porque o corpo não pode digerir a celulose. No entanto, você pode cozinhar ou frutas puré e legumes, a fim de torná-los mais fáceis de mastigar, engolir e digerir.

Alimentos com sementes, como framboesas e amoras, fazer mastigar difícil e doloroso. Pães ou bolos com sementes ou porcas neles deve ser evitada bem.

Qualquer tipo de alimentos desidratados devem ser evitados. Removendo a água a partir de frutas, legumes ou carnes faz a comida que resulta muito duro, pegajoso e difícil de mastigar e digerir.

Qualquer carne que você tem que cortar com uma faca ou rasgar pedaços fora de necessidades a serem evitadas. A carne deve ser extremamente concurso e exigem pouca mastigação, a fim de ser incluído em uma dieta leve. Também tenha em mente que a maioria carne requer uma quantidade significativa de tempo para digerir e processar. Minimizar a inclusão de carne. Evite cachorros-quentes e pirralhos.

Evite nozes. Eles são difíceis e crocantes e, como tal, deve ser evitado. A manteiga de amendoim é extremamente grossa e difícil de engolir.

O queijo é não só difícil de mastigar, é extremamente difícil de digerir.

Todos estão cheios de grãos e açúcares e muitos são crocante. Os grãos e açúcares fazer a digestão difícil e crocantes pode causar dor durante a mastigação. Além disso, evite pretzels e batatas fritas.