Spirulina & Weight Loss

Spirulina é um membro da família de uma única célula azul algas. Ele é de cerca de 70 por cento de proteína e contém mais vitaminas, minerais e aminoácidos do que qualquer comida, incluindo carnes, que contém proteína de cerca de 22 por cento. É mais facilmente digerido e absorvido pelo organismo do que qualquer outra fonte de proteína. Esta forma concentrada de nutrientes é um alimento completo e uma das melhores fontes naturais de beta caroteno.

Spirulina é usado como um complemento a uma dieta de perda de peso por causa de sua conveniência, baixo teor de gordura e alto valor nutritivo. O pó pode ser adicionado às bebidas, sopas, molhos ou polvilhado sobre qualquer alimento. Deve ser aquecido tão pouco quanto possível para manter a sua eficácia. Desde que é um alimento completo, qualquer quantidade é seguro, mas os usuários regulares têm entre uma e duas colheres de empilhamento com uma refeição.

Spirulina promove a saúde, apoiando o sistema imunológico, protegendo contra a inflamação e os efeitos do stress sobre o corpo. Ele fornece grandes quantidades de nutrientes que ajudarão a parar o ciclo de compulsão alimentar e comer demais devido a deficiências nutricionais. O risco de ataque cardíaco e sintomas da TPM irá diminuir à medida que o equilíbrio da nutrição no corpo é restaurado. propriedades anti-oxidantes proteger contra o risco de cancro e de sinais de envelhecimento.

não Spirulina não atua como um supressor do apetite, uma vez que não contém produtos químicos. Em sua própria maneira natural, que facilita o apetite, fornecendo a nutrição que o corpo está com fome de. Quando as necessidades nutricionais sejam atendidas, o metabolismo é mais eficiente e perda de peso se torna mais fácil. Ao tomar spirulina em pó (uma colher de chá de empilhamento) ou de seis a dez spirulina comprimidos uma hora antes de uma refeição, o corpo vai se sentir satisfeito com uma refeição mais baixos em calorias e carboidratos.

Spirulina não se destina a substituir as refeições e lanches nutritivos, mas sim para ser usado como um complemento para uma dieta equilibrada, pobre em carboidratos com alimentos integrais e um programa de exercícios. Como você continuar a dieta, você será capaz de aumentar lentamente as quantidades de spirulina, a fim de fazer refeições mais leves. Spirulina deve ser continuado depois de um peso saudável é alcançado como parte de um programa para manter a saúde a longo prazo.