Como Escalas Calcular gordura corporal?

Seu percentual de gordura corporal é um número importante quando se trata de fazer planos para melhorar a sua saúde. Quanto maior o seu percentual de gordura corporal, o maior risco que você são para doenças relacionadas com a obesidade, como diabetes e doenças cardíacas. Apesar de não ser tão precisos como pinças ou pesagem hidrostática, gordura corporal escalas podem dar-lhe a idéia básica e habilidade para controlar sua perda de gordura corporal ao longo de perder peso.

Body Fat escalas calcular o seu percentual de gordura corporal por um processo chamado de impedância biológica. Quando você pisa nas placas de metal do início escala e imprensa, uma pequena corrente elétrica passa através de seu corpo. Essa corrente é muito pequena para ser sentida. No entanto, é grande o suficiente para medir sua gordura corporal. Como a corrente flui através de seu sistema, a medida escala quanto a oposição é colocada sobre a corrente que flui através de seus tecidos. Desde a corrente flui de forma diferente através de gordura do que através do músculo, quanto impedância as experiências atuais como ele é executado através de seus tecidos dirá a escala uma estimativa de quanto de gordura corporal está presente.

Como os resultados podem variar dependendo da altura, peso corporal e o peso da roupa que está sendo usado, estas estatísticas corpo deve ser inserido na balança antes do percentual de gordura corporal pode ser obtida. Estes permitem uma leitura mais precisa para ocorrer.

escalas de gordura corporal são uma boa maneira de estimar o seu percentual de gordura corporal. No entanto, eles não são tão precisos como outros métodos, como pinças. Percentual de gordura corporal em uma escala também pode variar dependendo exercício recente ou refeições recentes. É por isso que muitas escalas recomendamos que você não exercer pelo menos 12 horas antes do teste. Muitos também recomendam jejum tanto alimentos e bebidas durante quatro horas antes do teste.