Magra Plano Cuisine Diet

Lean Cuisine oferece seis diferentes tipos de refeições: um prato Favorites- Café Classics- Comfort Classics- Spa Cuisine Classics- Casual Eating- e jantar em Selects. Cada categoria oferece, entradas ou porções fáceis rápidas que tipicamente consistem em não mais do que 10g de gordura e 300 calorias por porção. Alguns são tão baixos como 6 g de gordura e apenas a mais de 150 calorias. A linha inferior é que Lean Cuisine tem muito por onde escolher quando se trata de almoço e jantar.

Uma desvantagem para a linha de Lean Cuisine é que a empresa não oferece uma entrada de pequeno-almoço. Assim, qualquer pessoa que deseje seguir um plano de cozinha dieta magra vai ter que vir para cima com a sua própria comida para começar o dia. Breakfast opções saudáveis ​​incluem iogurte de baixa gordura juntamente com uma maçã ou laranja, um copo de farinha de aveia com baixo teor de gordura adoçante ou um alto teor de fibras, cereais baixo teor de açúcar (tais como total) com leite desnatado e morangos.

Lean Cuisine tem muito a oferecer quando se trata de relativamente saudáveis, almoços baixo teor de gordura. Você vai encontrar refeições de frango com amêndoas (250 calorias, gordura 4g) para Beef Portobello (220 calorias, gordura 6g) a deluxe pizza pão francês (340 calorias, gordura 10g).

A categoria Jantar Selects da linha Lean Cuisine é feito para o seu último grande refeição do dia, com itens como a Orange Peel frango (280 calorias, gordura 9g) ou Steak Dicas Dijon (280 calorias, gordura 7 g) entre eles. A maioria das opções no Selects Jantar, Café Classics e Spa Cuisine Classics vêm com um prato principal, um lado de legumes e arroz ou batatas (ou seja, Lean Cuisine não é ideal para alguns em uma dieta low-carb).

Embora haja benefícios para seguir um plano que consiste principalmente de itens Lean Cuisine, existem alguns aspectos negativos. refeições Lean Cuisine, como a maioria dos alimentos congelados, tendem a ser ricos em sódio. Portanto, provavelmente seria bom para complementar uma dieta baseada em Lean Cuisine com frutas e legumes entre as refeições frescas - bem como seis a oito 8 onças. copos de água por dia. Além disso, a maioria dos nutricionistas recomendam comer cinco ou seis pequenas refeições por dia, assim que uma dieta constituída exclusivamente por Lean Cuisine não seria necessariamente saudável e provavelmente iria derrotar o propósito de perder peso. A coisa mais sábia a fazer seria fazer escolhas sensatas durante todo o dia e tem uma entrada Lean Cuisine para o jantar ou almoço.