Como converter Exercício Miles Bicicleta para Passos

Grave as calorias queimadas ou milhas pedalamos como listado em sua máquina exercício depois de ter concluído o treino. Você vai usar essa informação, juntamente com as seguintes conversões, para calcular os seus passos: Uma milha equivale a aproximadamente 100 calories- 100 calorias equivale a cerca de 2.000 passos.

Use as seguintes fórmulas e uma calculadora para descobrir seus passos aproximados: Número de milhas vezes 2.000 é igual ao seu número de steps.OrNumber aproximado de calorias divididas por 100 vezes 2.000 é igual ao seu número de passos aproximados.

Use o seguinte processo para determinar o seu verdadeiro número de passos. Comece usando fita adesiva e uma fita métrica para marcar o ponto de início e fim de uma linha reta de 30 pés.

Começar a andar um par de pés antes de o ponto de partida para que você possa entrar em seu passo de caminhada normal. Contar o número de passos dados até chegar ao fim. Anote este número.

Calcule quantos passos você levaria para caminhar uma milha, utilizando a seguinte fórmula: Número de passos que você tomou em 30 pés vezes 176 é igual ao número de passos que você andaria em uma milha. (30 vezes 176 é igual a 5280, o número de pés em uma milha.) Você pode então usar a sua resposta para calcular quantos passos você tomou quando se utiliza a bicicleta de exercício ou trepador de escada com esta fórmula: vezes Número de milhas biked ou escalaram o número de passos que você andar em uma milha equivale ao número exato de passos que você andou.