Vitaminas e outros suplementos pode proporcionar alívio para as pessoas com dor nas articulações, incluindo questões do pescoço e ombros. Não só pode ajudam a prevenir a deterioração das articulações, mas eles podem ajudar a aliviar a dor.
As vitaminas C e E são antioxidantes que podem aliviar a dor por desintoxicar o corpo, juntamente com a prevenção do colapso das articulações.
A vitamina B12 pode ajudar com o fortalecimento das células nervosas que servem como a espinha dorsal do sistema nervoso. Isto promove o aumento da densidade óssea.
De acordo com a medicina revista alternativa Townsend Letter, vitamina B6 ajuda a converter triptofano em serotonina, um neurotransmissor de dor que é encontrado em níveis mais baixos com as pessoas que lidam com a dor crônica.
Trabalhando com cálcio, vitamina D pode ajudar a proteger os ossos e articulações. Ele pode também actuar como um agente anti-inflamatório potente.
Magnésio pode ajudar a prevenir espasmos musculares e rigidez no pescoço doloridos e ombros. O cálcio também pode controlar espasmos, juntamente com o controlo do crescimento muscular e densidade óssea.
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