Os efeitos colaterais da oligofrutose

Oligofrutose é encontrado em muitas frutas e legumes. Elevadas concentrações de oligofrutose são encontrados em bananas, raiz de chicória, cebolas, os espargos, alho, trigo, alcachofras de Jerusalém, tomates, cevada, alho-porro e jicama. De acordo com o Journal of Nutrition, outro atributo nutricional importante de oligofrutose é sua ação como uma fibra dietética. Oligofrutose abastece o organismo com bactérias amigáveis ​​que auxilia a digestão.

The Journal of Nutrition afirma que oligofrutose é referido como um prebiótico porque é nondigestble e estimula o crescimento de bactérias intestinais amigáveis. Além disso, melhora a saúde geral do trato gastrointestinal e é recomendado como um tratamento para infecções fúngicas e supercrescimento candida. Vários estudos descobriram que oligofrutose promove a absorção do cálcio em animais e humanos.

Sem efeitos colaterais graves têm sido associados com o consumo de oligofrutose. De acordo com Pubmed.gov, testes em animais de dose elevada foram realizados e nenhum deles revelou quaisquer efeitos tóxicos. Um painel de peritos EUA categorizados como oligofrutose geralmente aceites como seguros (GRAS) em 1992. Tem havido alguma relatório de aumento da flatulência e desconforto intestinal quando consumidos em grandes quantidades, o que varia de acordo com o tipo de alimento que foi consumido.

Indivíduos que sofrem de supercrescimento candida pode encontrar o sucesso no controle da levedura, completando a dieta com oligofrutose ou FOA. lojas de alimentos saudáveis ​​Natural vender uma variedade de produtos FOS. Muitos dos sites de saúde naturais que vendem esses produtos, tais como Drnatura.com, testemunhos de exibição de consumo que o crédito os suplementos com controlando com sucesso candida supercrescimento.

Oligofrutose é encontrado em grandes quantidades em nossa dieta. Foi determinado para ser uma alternativa segura para o açúcar e um tratamento aceitável para candida crescimento excessivo. Sem grandes efeitos colaterais, ele deve ser considerado como um suplemento para melhorar a saúde, substituindo o açúcar regular e redução de calorias em alimentos açucarados.