Como ganhar o peso com vitaminas
Não há nenhuma única vitamina que irá ajudá-lo a ganhar peso. No entanto, uma dieta em geral de alto teor calórico com a adição de várias vitaminas particulares, poderá ir bem no seu caminho. Ganhar peso saudável é uma combinação de tomar em mais calorias do que seu corpo queima, mantendo um consumo excepcionalmente equilibrada e suficiente de determinadas vitaminas que irá ajudar seu corpo a crescer o músculo e uma quantidade adequada de gordura. Manter uma dieta adequada vai deixar você ganhar peso saudável, que irá criar uma construção forte.