dores de gás pode ser tão doloroso. Se você já teve dores de gás no seu peito, você sabe que pode ser muito dolorosa, de fato. Eu acordar esta manhã com cãibras na minha área peito e estômago área. Era tão doloroso que eu não queria se mover, mas eu sabia que a obtenção de que o gás em movimento foi a resposta para obter alívio. Comecei imediatamente os meus passos para liberar este gás e sentiu alívio da dor em minutos.
Respire fundo. Levante as mãos sobre a cabeça e respirar fundo. Inspire nariz e seu mês lentamente. Repita o procedimento para uma contagem de 10 vezes.
torção Side. Traga suas mãos para baixo em uma posição de boxe e lado torcer para o outro. Repetir 10 vezes para cada lado.
estilo cachorrinho. Ficar de quatro e rock e para trás. Isto irá obter o gás em movimento. Um representante igual na frente e para trás movimento. Faça 10 repetições.
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