Quais são os benefícios de manteiga de amêndoa?

manteiga de amêndoa é um alimento não transformado que é preparada sem a utilização de aditivos ou conservantes, apenas uma razão é uma escolha saudável.

manteiga de amêndoa é benéfico na redução de doenças cardíacas e colesterol através das gorduras monoinsaturadas altas nas amêndoas, de acordo com o médico Kristie Leong, em um artigo sobre HealthMad.com intitulado "Os benefícios fenomenal Saúde de manteiga de amêndoa." Amêndoas também são ricos em antioxidantes e contêm vitaminas e minerais importantes, incluindo a vitamina E, vitamina B2, magnésio e cálcio.

Dr. Leong promove manteiga de amêndoa para ajudar a controlar o peso. Leong diz que beneficia o corpo porque ela é rica em fibra e proteína, além de ter as gorduras mono-insaturados. Ela também ajuda a regular o açúcar no sangue.

manteiga de amêndoa é um substituto benéfico para a manteiga de amendoim para aqueles que sofrem de alergias do amendoim, uma vez que normalmente pode ser tolerada pela maioria das pessoas. Amêndoas e amendoins são em famílias de alimentos separadas, com amêndoas sendo na família porca e amendoim sendo legumes.

Nutricionista Greg Hottinger, que escreveu o livro, "Os melhores alimentos naturais no mercado hoje", escreve que os problemas da próstata são reduzidos pela adição de manteiga de amêndoa à dieta. As amêndoas têm esteróis de plantas, que podem diminuir o alargamento da próstata com apenas duas colheres de chá de manteiga de amêndoa diárias.

Cálcio, potássio e magnésio são três minerais que têm uma forte presença na composição de manteiga de amêndoa. Estes minerais beneficiar o corpo, ajudando a reduzir a pressão arterial, wirtes Dr. Leong.