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Suplementos para acelerar o metabolismo

O metabolismo é uma das chaves para a perda de peso eficiente e saúde em geral. Como observado por Lyssie Lakatos e Tammy Lakatos Shames em seu livro, "fogo o seu metabolismo: 9 princípios comprovados para queimar gordura e perder peso para sempre," muitas dietas não forem bem sucedidos, porque eles só alvo perda de peso imediata, sem considerar o efeito da dieta sobre o metabolismo . Para realmente ganhar o controle de seu peso, um metabolismo saudável deve ser fomentada. Além das mudanças de estilo de vida, existem suplementos disponíveis para acelerar a taxa metabólica. No entanto, a sua eficiência é debatido, e muitos produzir efeitos secundários indesejáveis.

O que é metabolismo?



  • Lakatos Shames e resumir o significado de metabolismo muito bem: "Simplesmente, o metabolismo é a forma como o corpo usa calorias do alimento que você come A velocidade com que ele faz isso é a sua taxa metabólica." Uma pessoa com um alto metabolismo vai perder peso rapidamente, enquanto alguém com um metabolismo mais baixo terá um mais difíceis libras tempo derramamento. Se uma pessoa tem uma taxa metabólica baixa ou alta depende de vários fatores, tais como genética, estilo de vida e dieta. A extensão da influência de cada um destes factores está ainda a ser estudado. Como referido no artigo online da dietitian.com, "Metabolismo e sua taxa metabólica," os homens muitas vezes têm taxas metabólicas mais elevadas do que as mulheres, devido ao aumento da produção de testosterona.

Função

  • Vídeo: Jornal Hoje - Alimentos termogênicos aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer.AVI



    suplementos artificiais que aceleram o metabolismo são frequentemente anunciados como impulsionadores do metabolismo, ou simplesmente como pílulas dietéticas. Estes suplementos afirmam para ajudar na perda de peso, aumentar os níveis de energia e diminuir os problemas do sono.

Tipos de metabolismo Suplementos



  • Os suplementos podem ser naturais ou artificiais. Tenha cuidado ao escolher um suplemento artificial (na forma de um comprimido), como alguns ingredientes de uso que não são aprovados pela FDA (em particular, da tiróide animal). Dietawarenessinstitute.org fornece uma lista útil dos quatro melhores pílulas de dieta mais eficazes. Estes incluem MetaboSpeed, Adipex-P, Certiphene, e Lipo 6.



    suplementos naturais também estão disponíveis. Alguns alimentos que aumentam o metabolismo incluem chá verde, alho, vinagre de maçã, pimenta, mostarda, hidratos de carbono complexos e proteínas.

Atenção

  • Vídeo: Dicas de Suplementos Para Perder Gordura - Termogênicos e Bloqueadores de Gordura

    Over-the-counter suplementos podem ter efeitos colaterais indesejáveis, tais como diarreia, aumento da frequência cardíaca, sudorese, nervosismo e espasmos, tremores e olhos esbugalhados.

Teorias / especulação

  • Vídeo: Como acelerar el metabolismo para adelgazar mas rápido / Suplementos / Hipotiroidismo

    Em janeiro de 2005, a Clínica Mayo realizou um estudo fascinante de pacientes que afirmam ter baixo metabolismo, liderada pelo Dr. James Levine, um endocrinologista. Os pacientes que eram obesos devido ao que eles chamaram de `baixo metabolismo` eram menos ativos do que pacientes normais, mesmo depois de perder peso. Este estudo sugere que, ao invés de obesidade causando baixo metabolismo, uma baixa taxa metabólica pode na verdade causar obesidade. O estudo proporcionou grande avanço no estudo do metabolismo e obesidade. Segundo o Dr. Levine, o estudo demonstra que "as calorias que as pessoas queimam em suas atividades diárias são muito, muito mais importante na obesidade do que anteriormente imaginado." Talvez o melhor suplemento de metabolismo é a atividade regular.

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