Exercícios fáceis de fazer na cama de queimar gordura corporal
Ele pode ser um desafio para queimar gordura corporal quando você está em repouso na cama ou têm restrições não-peso rolamento em suas pernas. actividade diária reduzida pode levar a mais gordura corporal, menos tecido muscular, aumento do índice de massa corporal, ou IMC, e diminuiu a saúde cardiovascular. No entanto, você pode fazer uma rotina de exercícios da cama para desafiar o seu corpo, fortalecer o seu coração e queimar gordura corporal.
Conteúdo
- Avisos
- Exercícios básicos
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- Exercícios alternativos
- Exercício cardiovascular
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