Como Tom Braços Com Piscina
Além de ser um ótimo exercício cardiovascular, Colo natação pode ajudar a tonificar todos os músculos do seu corpo. Há uma série de modificações que podem ser feitas para uma rotina de colo para melhorar e especializar seu treino. Se você quer tonificar os braços, uma combinação dessas modificações e hidroginástica pode fazer maravilhas.