Por que alguém a perder 13 libras de gordura e ainda ganhar 4 libras na escala?
Perder 13 libras de gordura é uma realização, não importa o que a escala diz. Na verdade, o seu percentual de gordura corporal é mais importante do que o seu peso em termos de saúde geral. Se você realmente está perdendo gordura corporal, ficar com um plano de dieta e exercício equilibrado e continuar trabalhando em direção a sua composição corporal ideal - mas não desanime por algumas libras de ganho de peso.