Vs. elíptica Tread Climber

A máquina elíptica foi patenteado em 2004 por Larry D. Miller e destina-se a imitar o movimento e treino de corrida. As máquinas elípticas fornecer um cardio treino parte superior e inferior do corpo com dois pedais de pé que giram como um ciclo e da adição de alças que permitem que seus braços para bombear com o seu corpo. A máquina mantém seu corpo em constante movimento e é considerado um exercício de peso-rolamento mesmo que seja de baixo impacto.

O Treadclimber é um método de trabalho cardiovascular produzido pela primeira vez pela empresa Nautilus e agora é também produzido por Bowflex. É uma combinação de uma esteira e uma escada-alpinista e é feito de duas rampas de circulação que se movem para cima e para baixo em um movimento stepping que você siga com os pés. O movimento global é semelhante ao da máquina elíptica com sua constante movimento, rotação, no entanto, mantém o corpo ereto.

A máquina elíptica oferece uma cardio exercício de baixo impacto, mas ainda permite que você queimar uma alta taxa de calorias. É mais silencioso do que uma escada rolante, para que os usuários em casa pode exercitar com menos perturbação para a família ou vizinhos. A elíptica ajuda constrói resistência com o uso continuado, ea maioria das máquinas vêm equipados com uma variedade de programas de treino para afastar o tédio. Esta máquina também podem ser comprados barata, e alguns modelos colapso para fácil armazenamento.

Será que o elíptico não fornecer o suficiente de um treino muscular para desconsiderar o peso da formação adicional. Lesões no joelho são possíveis se você não manter seus quadris, joelhos e tornozelos alinhados. Alguns acham o movimento da máquina elíptica para ser desagradável ou desconfortável, e você não pode sentir como você está recebendo o suficiente de um treino. Estas máquinas também foram encontrados para ter um contador de calorias imprecisas que superestima o número de calorias que você está queimando.

O Treadclimber oferece um treino cardiovascular através do movimento de baixo impacto que é benéfico para aqueles que têm problemas no joelho ou nas costas. A máquina é fácil de usar e fornece o treinamento do intervalo, devido à sua combinado para a frente, para cima e para baixo movimento. Você pode alterar a velocidade, resistência e inclinação para personalizar o seu treino, eo Treadclimber queima mais calorias do que qualquer esteira ou escada-alpinista sozinho. Esta máquina também é compacto o suficiente para caber na maioria dos quartos.

Treadclimbers são caros e são pesados, o que torna difícil de se mover. A máquina também não fornece o suficiente de um treino muscular para desconsiderar o peso da formação adicional. Leva tempo para se adaptar ao movimento, ea máquina não permite a passos mais longos ou qualquer tipo de execução. Porque o Treadclimber tem tantas partes móveis, é mais propensos a quebrar e precisa de reparos freqüentes o que aumenta o custo total da máquina.