comida tailandesa é conhecida pelas suas especiarias deliciosas, molhos, macarrão e arroz. Devido a isso, comer almoço ou jantar em um restaurante tailandês pode parecer assustador se você estiver em uma dieta baixa em carboidratos - ou se você está procurando uma proteína de alta, baixa-carb refeição. Com alguns ajustes você pode desfrutar de saborosas refeições tailandesas que também são baixos em carboidratos.
Quando você está indo para o almoço ou jantar em um restaurante tailandês e quer uma opção de baixo carb, pedir uma salada de carne picante. Esta salada combina filé mignon com legumes frescos, capim-limão e hortelã. Este clássico Bangkok é temperado com suco de limão e coentro. Outra opção amigável-carb na maioria dos restaurantes tailandeses é um Northern salada de frutos do mar tailandês, combinando camarão com lula e legumes frescos. Você também pode olhar para Yum Neau que é lombo grelhado marinado em especiarias tailandesas e servido ao lado de pepinos, cebolas, tomates e cebolas. Para manter sua salada completamente low-carb, pergunte o que curativos ou molhos são sobre a salada que você está requisitando e manter curativos no lado. E pedir quaisquer macarrão ou fruta para ser deixado de fora a salada.
Pedir uma carne ou prato de frango a partir de um restaurante tailandês. Uma vez que muitos destes pratos são servidos com arroz, arroz substituto para sopa, salada ou legumes frescos. Além disso, procure Pra Raam que é um com espinafre prato de frango em molho de amendoim vermelho, ou Rendang frango que é servido em um coco molho de cebola com capim-limão e pimentões. Você também pode procurar por Basil carne que é servido com pimentões frescos, alho, cebola e pimentões - ou carne Rendang, que é o mesmo que o frango Rendang só serviu com carne.
Outras opções de baixa carb em um restaurante tailandês incluem pratos que apresentam frutos do mar. Estas refeições podem incluir lagosta fritos e servidos com molho fresco alho e um vegetal, como aspargos. Pedir uma tigela de sopa como um aperitivo como Tom Yum Goong que combina cogumelos, suco de limão, capim-limão e pimenta. Outro prato de frutos do mar chamado Pad Talay combina camarão com alho-poró, lulas e vegetais misturados. Se o seu prato vem com macarrão e molho de pedir para o prato principal, sem macarrão ou arroz - e ter o molho ao lado. Evite pratos que contêm frutas, ficar com farinhas de carne e vegetais.
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