Como Assar Grãos de Soja

grãos de soja torrados fazer um lanche saboroso saboroso ou uma adição crocante com vários pratos, especialmente saladas. A soja é rica em proteínas e cheio de ferro, cálcio e vitamina C. Porque eles são um alimento de planta, grãos de soja são adequados para vegetarianos e vegans, se você cozinhá-los com ingredientes livres de animais. Assar seus próprios grãos de soja é mais barato do que comprar castanhas prontas torrado e dá-lhe a oportunidade de fazer as porcas exatamente como você como eles.

Coisas que você precisa

1 a 2 copos secos soja
tigela
Assadeira
2 colheres de sopa. óleo vegetal

escova de cozinha
Espátula
temperos

Lave os grãos de soja e colocá-los na tigela. Cubra com aproximadamente duas vezes mais água como feijões e deixá-los a partir de absorver, pelo menos, 8 horas ou durante a noite.
Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit. Escorra a soja.
Escovar o tabuleiro com o óleo e espalhar os feijões de soja sobre a bandeja com uma camada fina, um feijão de espessura.
Coloque a bandeja de feijão no forno por 30 minutos ou até que estejam profundo amarelo e crocante, tornear, mexendo os feijões várias vezes com a espátula durante a torrefação.
Agite as especiarias ou outros temperos mais o feijão antes, durante ou após a torrefacção. Use sal, pimenta, ervas, pó de alho, pimenta ou qualquer combinação destes a gosto.

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