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Como cozer Macadamia Encrusted Halibut com molho de laranja

Aqui está um prato de jantar fino popular que pode ser servido com confiança. Qualquer um que tente uma mordida isso vai voltar para outra, se eles comem peixe regularmente ou não. Halibut é maravilhosamente delicada no sabor, macia e escamosa na textura. Os macadâmia incrustadas dar uma crocância na aparência e sabor, e trabalhar bem com o doce regados creme citrus sobre sua criação. Serve 2.

Coisas que você precisa

  • 2 cada um de 6 a 8 onças. porções de filete de alabote
  • ½ nozes macadamia copo, picadas
  • 1 ovo inteiro
  • Um copo e 2 colheres de sopa de creme de leite pesada
  • Toda 3 colheres de sopa de manteiga sem sal
  • ¼ copo sumo de laranja concentrado
  • ¼ de copo de vinho branco de cozedura
  • sal e pimenta branca, a gosto
  • frigideira antiaderente
  • pequena pesada panela de fundo
  • tigela tamanho médio
  • panela loiça tamanho médio
  • grande, grande espátula resistente


  • Pré-aqueça o forno a 335 graus F. Bata o ovo com 2 colheres de sopa de creme pesado numa taça de mistura de tamanho médio. Espalhe as nozes macadamia picadas para um grande prato. Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio, sem deixar queimar.



  • Pat os filetes secar com uma toalha de papel, em seguida, adicione sal e pimenta a gosto. Coloque cada filé na tigela com os ovos e creme, cobrindo filetes completamente.

  • Remova cuidadosamente um Filé e colocá-lo virado para baixo em alguns dos macadamias. Rolar o filé mais sobre a placa de uma só vez, então, cuidadosamente pegá-lo e colocá-lo de bruços na frigideira quente.



  • Repetir o mesmo procedimento para a outra filete restantes como no passo 3. Deixe as macadamias começam a girar castanho dourado, e então suavemente apanhar o peixe e enrolá-lo sobre uma vez no recipiente para o outro lado.

  • Remova o alabote completamente da panela quando as macadâmias são marrom em ambos os lados. Coloque cada filé na panela forno, e depois para o forno. Cozinhe até a temperatura interna atingir 160 °, ou cerca de 10 a 15 minutos. Retire do forno e mantenha quente até que esteja pronto para servir.



  • Para fazer o molho de laranja, coloque o suco de laranja eo vinho branco na panela em fogo alto. Leve para ferver. Adicione o creme, deixar tudo vir a uma fervura novamente. Em seguida, reduzir o calor ao meio até que o molho engrossa, cerca de 5 a 10 minutos.

  • Quando o molho é tão espessa como xarope em uma colher, retirar do calor. Coloque 1 colher de sopa de manteiga amolecida inteiro na panela molho e misture delicadamente no creme de laranja.

  • Quando estiver pronto para servir, colher um pouco do molho para o fundo da placa de serviço. Em seguida, coloque a macadamia incrustadas alabote para o molho. Regue um pouco mais da laranja molho de creme por cima. Sirva imediatamente.

dicas avisos

  • Não é suficiente que pode ser dito sobre a diferença de qualidade entre peixe fresco e congelado. Mas alabote fresco está disponível apenas sazonalmente, e assim deve ser comprado congelado durante a maioria das épocas do ano. Felizmente, linguado é uma das capturas que congela melhor que os outros.
  • Se os seus filetes ainda não estão preparados quando você comprá-los, certifique-se de remover a pele e as espinhas.
  • Certifique-se de usar uma boa espátula de tamanho para tomar o alabote incrustadas para fora da panela e colocar no forno.
  • Levante o filé um pouco na panela para assistir e certifique-se as porcas não queimar. retire imediatamente os filés com o calor se virar muito escuro.
  • Sirva com arroz cozido no vapor branco ou purê de batatas, e sua escolha de vegetais. Decore com um raminho de hortelã ou coentro picado polvilhado por cima.
  • A parte mais difícil desta receita não está queimando as nozes de macadamia, em primeiro lugar na frigideira e, em seguida, no forno. Ao colocar o peixe na panela, primeiro certifique-se de que o fogo não é tão quente que a manteiga começa a queimar. Para manter as porcas de queima no forno, cobrir ligeiramente o filete com folha de alumínio.
  • Halibut, como outros frutos do mar frescos ou descongelados, é altamente perecível. A vida útil é de cerca de 72 horas na geladeira e devem ser cozidos ou congelados até então. Mantê-lo coberto com plástico e um pouco de gelo no topo quando armazená-lo antes de cozinhar.
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