Como cozer Butternut Squash

Retire as sementes e pedaços fibrosos com sua colher. As sementes e partes fibrosas estão localizados em ambos os lados das metades de squash. Sinta-se livre para descartar a parte escavada.

Pulverize uma bandeja de bolo com spray antiaderente cozinhar e colocar as metades de squash viradas para baixo. A borda de corte deve tocar no fundo dos pan.This bolo vai impedir que o lado cortado de ficar seco e elástico ao cozer no forno.

Encher a panela bolo com 1/4 de copo de água. Isto irá evitar a secagem da polpa, bem. Você quer que sua abóbora para ser úmido quando você tirá-lo do forno.

Asse a abóbora por 1 hora. O tempo pode variar dependendo do tamanho do seu squash. Em geral, no entanto, uma hora deve funcionar para a maioria das abóboras butternut de tamanho médio

Testar a abóbora depois de uma hora para se certificar de que você pode facilmente enfiar um garfo através da sua carne. Se o garfo pode perfurar a carne sem qualquer problema ou esforço, a sua abóbora está pronto. Se ainda há alguma resistência no garfo, feche a porta do forno e esperar mais 10 minutos.

Retire do forno e deixe esfriar por 10 minutos antes de escavar para fora a carne. O Squash vai ser muito quente, então você vai querer esperar antes de manusear um. Uma vez que tenha sentou durante 10 minutos, escolher um dos lados com um suporte de panela e retire a carne. Faça isso para ambos os lados do squash.

Coloque a carne de abóbora em uma tigela de servir. Quando você tem tudo a abóbora escavada, pegue um garfo ou espremedor de batatas e ir trabalhar. Se você precisar de mais umidade, adicione 1 colher de sopa. de manteiga para a tigela. Servir e desfrutar.