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Como fazer sem glúten pão Millet

Millet é um grão inteiro sem glúten que é rica em fibras e vitamina B. É amplamente utilizado na China, Índia e África como um alimento básico, mas só recentemente se tornou popular nos Estados Unidos. Ele pode ser usado como um grão de pequeno-almoço, em pratos doces ou salgados, ou para fazer uma luz, macio pão de milho sem glúten. Esta receita rende um pão de 8 polegadas de pão que servirá oito pessoas. Cada fatia contém 100 calorias, 3 gramas de gordura, 1 grama de fibra e 2 gramas de proteína.

Coisas que você precisa

  • farinha de milho 2/3 copo
  • 2/3 copo de amido de milho
  • farinha de tapioca 2/3 copo
  • 1 ½ colher de chá. goma xantana
  • ½ colher de chá. sal
  • 1 colher de chá. gelatina sem sabor
  • 1 colher de chá. substituição de ovo secas
  • 2 colheres de sopa. açúcar granulado
  • ¼ copo de leite em pó seco
  • 2? Colher de chá. grânulos de levedura
  • tigela grande
  • 1 ovo grande
  • 1 clara de ovo
  • batedeira
  • batedor de arame
  • ½ colher de chá. vinagre
  • 3 colheres de sopa. Margarina
  • água um copo
  • panela pão de 8 polegadas
  • Pano de prato
  • A folha de alumínio
  • rack de arrefecimento


  • Combinar a farinha de milho, amido de milho, farinha de tapioca, goma xantana, sal, gelatina, substituição de ovos, o açúcar granulado, leite em pó e os grânulos de levedura numa tigela grande. Deixou de lado.



  • Combine o ovo inteiro e a clara de ovo na tigela da batedeira pesados ​​e bata levemente com um batedor de arame. Adicione o vinagre, margarina e água. Misture bem e coloque a tigela na batedeira.

  • Rodar o misturador a baixa velocidade e adicionar os ingredientes secos de um pouco de cada vez até que a totalidade da mistura foi adicionado. A massa deve ser a consistência de massa de bolo espesso. Se necessário, adicione mais água enquanto mistura, algumas colheres de sopa de cada vez, para atingir a consistência correta.



  • Rodar o misturador a alta velocidade e bata por mais 3 minutos e meio. Transfira a massa de pão de milho a um levemente untada pan pão de 8 polegadas. Cubra com um pano de prato e colocar o recipiente em um local quente, tal como no topo do refrigerador.



  • Pré-aqueça o forno a 400 graus Fahrenheit. Permitir que o pão crescer durante 30 a 35 minutos, ou até que a massa atinja a parte superior da panela. Remover o pano de prato e transferir o tabuleiro para o forno pré-aquecido durante 10 minutos.

  • Retire a panela suavemente do forno, cubra com papel alumínio e voltar ao forno. Cozer o pão milho sem glúten durante 40 a 50 minutos adicionais, ou até que esteja dourado na cor e ligeiramente elástico ao toque.

  • Retire a panela do forno e deixe o pão de milho para esfriar por 15 minutos na panela. Vire o pão para fora em um rack de arrefecimento e deixe esfriar completamente antes de cortar e servir. sobras armazenar em um recipiente hermético, em temperatura ambiente por até três dias.

dicas avisos

  • substituto de leite em pó não lácteo pode ser usado em lugar de leite em pó seco, se o pão painço necessary.Gluten-livre também pode ser feito numa máquina de pão. Adicione os ingredientes na ordem recomendada pelo manual da máquina e usar a configuração para o pão branco com crosta meio para o melhor results.Add 2 colheres de sopa. farinha de amêndoa aos ingredientes secos e 1 colher de chá. amêndoa aromatizantes para os ingredientes molhados para fazer milho amêndoa bread.Purchase goma xantana em lojas de alimentos naturais ou no corredor do cozimento de supermercados bem abastecido.
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