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Como fazer Zucchini Cheese Casserole

Este prato simples pode ser usado como um prato principal ou como um prato servido com uma variedade de pratos de frango. Ele pode até mesmo ser feita em um estilo vegetariano omitindo o bacon. Nesta receita, não há necessidade de esfolar a abobrinha. Isso vai ajudar a reter todos os nutrientes na pele e, porque não é fervida, nenhuma das vitaminas ou minerais são perdidos para a água descartada. Esta receita rápida pode ser feita, preparação e tudo, em apenas cerca de uma hora.

Coisas que você precisa

  • 2 chávenas zucchini ralado
  • cebola picada um copo
  • 3 fatias de bacon (triturada)
  • 4 oz. Queijo cheddar
  • 4 oz. queijo Colby Jack
  • farinha de um copo
  • óleo de canola 1/2 copo
  • 5 ovos grandes
  • 1 colher de chá. sal marinho
  • 1/2 colher de chá. Pimenta
  • 1 colher de chá. Pimenta-caiena
  • 1/2 copo retalhado queijo parmesão
  • tigela grande
  • panela refogue
  • Whisk
  • 9 polegadas por 13 polegadas-caçarola

  • Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.



  • toucinho Brown, abobrinha e cebola na panela refogue por 3 minutos. Retire do fogo, escorra e configurá-lo para o lado.

  • Misture a farinha, ovos e óleo de canola em uma tigela grande. Misture-os juntos.



  • Adicionar sal, pimenta e pimenta de caiena. Misture até estar completamente misturada.

  • Adicionar em Colby Jack e queijo Cheddar. Misture até se combinarem.



  • Mexer em abobrinha, cebola e mix bacon.

  • Verter a mistura na caçarola e cobri-lo com parmesão ralado.

  • Asse descoberto a 350 graus durante 25 a 30 minutos.

dicas avisos

  • Para um mais substanciosas prato principal, adicione duas xícaras de presunto em cubos ou peru.
  • Para uma versão mais leve, omita o macaco e Cheddar queijos Colby e substituí-los com 8 onças. de queijo cottage.
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