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Como fazer barras caseiro Pequeno-almoço para crianças

bares de pequeno-almoço são uma maneira rápida e fácil para alimentar crianças nas manhãs ocupadas. No entanto, alguns dos bares de pequeno-almoço vendidos em lojas são ricos em açúcar, bem como alta no preço. Eles podem incluir ingredientes os comedores seletivos em sua família não gosta, juntamente com produtos químicos e conservantes que você preferiria evitar.


bares pequeno-almoço caseiro são uma alternativa fácil e acessível. A receita é facilmente ajustada para atender aos gostos de seus familiares, ea lista de ingredientes inclui muitas coisas que você provavelmente já tem em mãos.

Coisas que você precisa

  • panela 9 polegadas
  • spray de óleo de cozinha
  • manteiga de amendoim ou uma chávena de manteiga de amêndoa
  • 1 a 1½ copos amêndoas torradas
  • ¼ a ½ chávena passas ou outros frutos secos
  • ¾ mel copo
  • ½ colher de chá de canela
  • ½ colher de chá de extrato de baunilha
  • 3 xícaras de idade aveia moda


  • Pré-aquecer a 350 graus.

  • Unte uma assadeira de 9 polegadas com óleo de cozinha canola pulverização.



  • Combinar manteiga de noz e mel numa panela sobre calor médio-alto. Misture durante 3 a 5 minutos ou até derreter.



  • Adicione a canela, baunilha, amêndoas, aveia e passas ou outras frutas secas. Misture bem.

  • Transfira a mistura para a oleado de 9 polegadas assadeira.

  • Cozer por 15 minutos. Deixe esfriar e corte em barras individuais.

dicas avisos

  • Para variar, tente adicionar mirtilos secos ou morangos, ou utilizar, em vez de caju amêndoas.
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