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Como Fry Ahi

Ahi atum ama a frigideira quase tanto quanto ele faz a água - talvez um pouco mais. Que melhor maneira de vestir um ahi em preto e branco de um crocante, crosta frito feito de sementes de gergelim preto e branco, ou uma mistura feroz de degustação de wasabi ralado e recém rachado pimenta preta. Você obtém os melhores resultados de pan-fritura quando você só cozinhar a médio rara e usar ahi sashimi-nota de corte no balcão de peixes, onde se pode sentir as características de frescura - húmidos, carne brilhante, uma rosa a cor carmesim e , um cheiro fresco do oceano-like - antes de comprar.

Coisas que você precisa

  • Toalhas de papel
  • Preto e sementes de gergelim branco (opcional)
  • Especiarias (opcional)
  • sal kosher
  • pimenta do reino
  • pan-aço inoxidável Straight-sided ou panela normal
  • Óleo
  • tenaz


  • Retire os ahi do frigorífico e seque com papel toalha.



  • Faça uma crosta para o ahi, se desejado. Você pode ir para um jogo de cores e misture sementes de gergelim branco e preto em uma proporção de 2 para 1-partes, ou misture algumas especiarias secas. Verter a massa numa camada uniforme sobre uma placa.

  • Revestir os ahi com uma fina camada de óleo e mergulho em todos os seis lados as especiarias ou de sementes de sésamo. Tempere a gosto com sal kosher e pimenta do reino. Se você não estiver usando um especiarias ou crosta de gergelim-semente, você pode temporada o ahi a gosto em todos os seis lados com sal apenas kosher e pimenta do reino.



  • Adicione um pouco de óleo para um straight-sided pan, de aço inoxidável - se você tiver um. Use uma panela regular, se você não. Aqueça o óleo em fogo médio-alto até que brilha ou você ver pequenas nuvens de fumaça provenientes da mesma, cerca de cinco minutos.

  • Deite o ahi na panela suavemente à mão ou colocá-lo em uma espátula de peixe e suavemente deslizar para fora na panela. De qualquer maneira, não espirrar o óleo.



  • Sear o ahi para 30 a 45 segundos nos dois lados largos, usando pinças para virar o bife mais. Agarrar o ahi com as pinças e selar cada um dos quatro lados menores durante 15 a 20 segundos cada. Não mova o ahi uma vez que você colocá-lo na panela, exceto para transformá-lo.

  • Retire a carne da panela e coloque-o sobre um prato para descansar por alguns minutos antes de cortar-lo.

  • Corte as ahi em fatias de largura 1/4 polegadas sobre uma placa de corte com uma faca de cozinha não-serrilhada.

dicas avisos

  • Se você tem menos de ahi sashimi- ou sushi-grade, ou você simplesmente não gosta de frutos do mar de médio rara, você pode assar-lo em um prato raso no forno a 350 graus Fahrenheit por cerca de 30 minutos por libra, ou até que atinge uma temperatura interna de no mínimo 145 graus F.
  • Sempre use um afiada, não-serrilhada faca de cozinha para cortar carne.
  • MayoClinic.com adverte as mulheres grávidas a não consumir mais de 6 onças de bife de atum por semana e cozinhar todos os peixes a uma temperatura interna de 145 graus F. Além disso, a associação americana da gravidez aconselha grávida para evitar comer atum ahi durante a gravidez devido ao possível elevados níveis de mercúrio. Se você estiver grávida ou planejando engravidar, considere consultar o seu médico antes de consumir ahi.
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