Exercícios para tonificar a Face

exercícios rosto tonificação são controversos, porque eles não foram aprovados por os EUA Food and Drug Administration, nem tem havido quaisquer estudos científicos que demonstrem que eles não funcionam. A maioria dos programas de tonificação facial e sites, no entanto, contêm fotos antes e depois que oferecem resultados impressionantes. Se você gostaria de dar exercícios de tonificação facial um tiro, existem alguns exercícios que você pode fazer em sua própria casa.

Se você tem rugas em sua testa, eles podem ser eliminados por esfregando suavemente a área ao redor de sua testa. Com o dedo indicador de cada mão, gentilmente sentir a área onde sua testa encontra sua linha fina. Pressione firmemente nesta área e arrastar os dedos em direção ao seu cabelo, esticar a pele em sua testa. Mantenha essa posição por 30 segundos a um minuto. Repita durante todo o dia, sempre que você pensa sobre isso - pelo menos três vezes por hora. Eventualmente, as rugas em sua testa será eliminado.

Se pequenas rugas estão aparecendo em torno de sua boca ou você está enfrentando pescoço flacidez, este exercício terá como alvo ambas as áreas. Abra sua boca tão grande como você pode sem sua mandíbula popping ou clicando. Levante sua cabeça assim que você está olhando para o teto e a pele do seu pescoço é puxado tenso. Faça mastigação movimentos com a boca, como se estivesse comendo um sanduíche, enquanto ainda olhando para o teto. Mastigar 20 vezes, depois solte. Repita três vezes por dia para eliminar rugas ao redor da boca e no pescoço.

Mantenha suas bochechas enfraquecida e por fazer estes exercícios em uma base regular livre de rugas. Soprar suas bochechas com ar. Respire pelo nariz como você segure o ar em suas bochechas por 30 segundos. Levante uma extremidade de sua boca como se estivesse sorrindo, em seguida, solte. Levante o outro lado de sua boca como se estivesse sorrindo com esse lado, então solte. Repita os exercícios 10 vezes. Este exercício irá suavizar as rugas em seu rosto e firmar os músculos em torno de seus maçãs do rosto.