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Alimentos que Prevent Earwax

produção de cera depende da idade, dieta e fatores genéticos, de acordo com “Surdez Research UK.” Os idosos e aqueles com uma dieta rica em gordura são mais propensos a ter problemas de cera acúmulo. Falta de ácidos graxos essenciais deixa dura cera e mais propensos a obter backup, escreve Brad Weeks, MD, em seu site. Outros alimentos podem ajudar a prevenir a cera acúmulo ou pode ser usado para soltar a cera.

Cera acúmulo pode reduzir a capacidade auditiva.

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Os ácidos gordos essenciais incluem omega-3, omega-6 e omega-9 de ácidos gordos. óleos de fígado e de mamona de bacalhau são boas fontes destes ácidos graxos. Dr. Weeks recomenda a ingestão de 3 tbsp.of óleo de linhaça por dia para ajudar a prevenir cera acúmulo.
Os ácidos gordos essenciais em óleo de peixe pode prevenir a acumulação de cera.


Os autores de “Smart Medicine de Vida Saudável” aconselham evitar alimentos fritos e gorduras saturadas aquecidos para evitar a produção de cera. O site “Best Home Remedies” recomenda limitar a ingestão de álcool e açúcares para prevenir o crescimento de leveduras. As infecções de levedura pode fazer backup de cera mais provável. Também minimizar a sua ingestão de cafeína, chocolate, e sódio.
Comer alimentos fritos pode aumentar a produção de cera.


A inflamação pode causar canais de orelha a estreita, aumentando cera acúmulo. Comer abacaxi fresco pode reduzir a inflamação. Mar legumes contêm iodo que irá apoiar a sua glândula tiróide e aumentar o metabolismo, regulando a produção de cera e dispersão. O alho também pode ajudar a apoiar a função da orelha saudável.
Bromelina no abacaxi pode reduzir a inflamação no ouvido.

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“Surdez Research UK” relata que você pode tentar azeite cai para limpar seu canal auditivo do excesso de cera. óleo de Mullein ou óleo de alho pode ser usado para aliviar a inflamação nos ouvidos, de acordo com o “Best Home remédios.” óleo de alho pode ajudar a suavizar a cera e uma solução feita de partes iguais de vinagre e água pode ajudar a quebrar cera acúmulo.
O azeite pode ajudar a remover a cera acúmulo.
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