Como o Benefibra trabalho?

Benefibra dextrina é feita a partir de trigo, o qual é uma fibra solúvel natural produzido por quebrar os amidos encontrados no trigo. Como fibra solúvel obtido a partir de alimentos integrais, dextrina de trigo ajuda você a se sentir completo, para que ele possa ajudá-lo a comer menos. Uma porção típica de Benefiber fornece cerca de 3 gramas de fibra solúvel.

No intestino grosso, algumas dextrina de trigo é fermentada por bactérias, que produz energia e suporta o crescimento de bactérias benéficas. A fermentação também produz gás, mas dextrina de trigo a partir de Benefiber produzir menos gás do que as outras fibras solúveis, tais como a inulina e a goma de guar, relataram um estudo em “nutrientes” em Maio de 2013. Como um resultado, Benefibra pode ser mais tolerável de outros suplementos de fibras.

Alguns tipos de fibras solúveis, tais como dextrina de trigo, tem um efeito laxante. Benefibra é um laxante de formação de grandes quantidades, porque a dextrina de trigo absorve água à medida que viaja através do seu trato digestivo, e a água extra cria maior fezes, mais suave. Quando a granel aumenta fezes, estimula os músculos do intestino para contrato, que empurra o lixo para fora. fezes mais macias também é mais fácil e mais confortável para eliminar. Em geral, isso significa que Benefibra ajuda a mantê-lo regular e combate a constipação.

Benefibra está disponível em pó, cápsulas e comprimidos mastigáveis, por isso é importante ler e seguir as instruções no rótulo. Nunca exceder a dose recomendada pelo seu médico.

A fibra solúvel absorve uma quantidade significativa de água. Para garantir Benefibra funciona corretamente e não ficar preso em seu intestino, é importante beber pelo menos 8 copos de líquidos descafeinado diárias, informa o Instituto Linus Pauling. A água é a sua melhor aposta, uma vez que é naturalmente-açúcar e livre de calorias, mas o chá descafeinado ou café, ou 100 por cento de suco, também contam para sua ingestão de líquidos.

Benefibra é livre de açúcar e dissolve facilmente em água e alguns alimentos. Pode ser misturado na maioria das bebidas e alimentos moles, como iogurte e sopa, e não vai afetar o sabor ou consistência do alimento. Não misture Benefibra com bebidas carbonatadas, no entanto.

Mesmo que Benefibra qualifica para ser chamado livre de glúten, contém uma pequena quantidade de glúten. Fale com o seu médico antes de tomá-lo se você tem doença celíaca ou intolerância ao glúten.

Benefibra é geralmente segura e bem tolerada, mas de repente aumentar sua ingestão de fibras pode resultar em gases, flatulência, náuseas e diarréia. Você pode evitar estes efeitos secundários, começando com uma pequena quantidade e gradualmente adicionando fibras à sua dieta.

Se você tomar qualquer medicação, não tome Benefibra até que você verifique com seu médico, pois pode interferir com o efeito da droga, relata PDR Saúde.