Efeitos colaterais da Fibra Psyllium Husk
Embora talvez mais conhecido como um ingrediente comum em suplementos de fibra e por sua capacidade de melhorar tanto diarréia e constipação, casca de psyllium também podem oferecer benefícios de saúde, incluindo níveis mais baixos de colesterol no sangue e melhor controle de açúcar no sangue para as pessoas com diabetes, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. No entanto, enquanto a fibra de casca de psyllium é um ingrediente natural, pode ter efeitos secundários potencialmente perigosos. Consulte o seu médico antes de adicionar casca de psyllium ao seu regime diário.