Benefícios Metamucil

Todos experimenta a constipação em algum momento de sua vida, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Os sintomas incluem fezes excessivamente duras, sensação de inchaço ou experimentar uma evacuação menos de três vezes por semana. Uma dieta deficiente em fibra é uma das causas mais comuns de constipação, de acordo com o centro médico. O centro recomenda tomar Metamucil ou um suplemento de fibra semelhante a aliviar a constipação. Junto com beber muita água, a fibra em Metamucil ajuda a empurrar os resíduos através de seu aparelho digestivo e pode ajudar a manter os movimentos intestinais regulares.

Fibra desempenha um papel crucial na dieta de qualquer pessoa que queira perder peso, de acordo com a American Dietetic Association. Alimentos ricos em fibras ou suplementos como Metamucil pode fazer o estômago se sentir completo sem as calorias ou gordura associados com alguns alimentos. No longo prazo, ele pode ajudar dieters comer menos sem sentir fome.

Quando em seu aparelho digestivo, teor de fibra de Metamucil se liga com os ácidos do estômago e pode ajudar o corpo a se livrar de colesterol, de acordo com a Universidade Estadual do Colorado. Isso também tem efeitos potenciais sobre a doença cardíaca coronária. A universidade afirma que baixos níveis de colesterol no sangue estão relacionados com riscos baixos para tal doença. Para obter os melhores resultados no combate colesterol, Metamucil recomenda combinando seus produtos com uma dieta adequada e exercício físico.

Metamucil cita seu ingrediente activo como casca de psyllium. Psyllium é a fonte de fibra específica recomendada pela Universidade de Maryland Medical Center para diminuir a pressão do sangue quando consumido a uma taxa de 12 gramas por dia.

Poderá haver uma correlação entre a riscos reduzidos de cancro e o consumo de fibra a partir de alimentos e produtos semelhantes Metamucil, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Isto pode ser devido ao papel da fibra em ajudar o corpo a eliminar resíduos de forma mais eficaz, deixando assim a exposição do corpo a substâncias causadoras de câncer em alimentos, de acordo com a Universidade Estadual do Colorado.