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Que as vitaminas não deve ser tomado?

Às vezes vitaminas funcionam bem juntos no fornecimento de nutrição e função para áreas importantes do corpo. A maioria das vitaminas funcionar bem juntos se eles vêm de fontes naturais, como frutas, legumes, fontes de proteínas e grãos. Há momentos em que vitaminas suplementares e até mesmo algumas fontes naturais contra-indicar uns aos outros e não devem ser consumidos com o outro.

vitaminas B

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    Vitaminas do complexo B são interdependentes uns dos outros. Eles funcionam melhor dessa forma. Quando alguém está faltando uma vitamina B, outra deficiência de vitamina B é certo a seguir. Às vezes, quando há muito de uma vitamina B, o corpo sofre por falta de equilíbrio. Se houver muita vitamina B1, que pode trazer a produção de insulina em desordem e afetar a tireóide negativamente.

niacina

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    A niacina ajuda a manter a pele clara, o cérebro alerta e calma sistema digestivo e de trabalho. Uma deficiência nesta vitamina irá facilitar uma fuga pele, pensamento claro e digestão perturbada e eliminação. Niacina não deve ser tomado por diabéticos, pessoas com glaucoma ou aqueles com úlceras até conversar com um médico sobre isso.

B-6 e Ácido Fólico sobredosagem



  • A vitamina B-6 não deve exceder a quantidade recomendada e substituir outras vitaminas B ou pode danificar o fígado ou os nervos. O ácido fólico sempre deve ser tomado com vitamina B-12 a trabalhar a deficiência de forma eficaz e não imitar B-12. Muito ácido fólico pode causar indigestão, flatulência e possíveis convulsões.

Vitamina E e vitamina K

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    A vitamina E é uma vitamina que permite que o sangue para fora fino. A vitamina K é uma vitamina que permite que o sangue a coagular. Há provavelmente alguns alimentos que os contêm, oferecendo uma suavização fora do sangue. Se você quer para diluir o sangue devido a coágulos sanguíneos excessivos, você não deve tomar essas duas vitaminas juntos. Se você quiser um melhor fator de coagulação, o mesmo raciocínio deve ser aplicado.

De magnésio e de cálcio

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    Magnésio e cálcio são ambos envolvidos na construção de osso do corpo. Cálcio forma o lado de fora, e o magnésio está envolvido na medula óssea. Por vezes, de magnésio e de cálcio sustentam a ser absorvido pelo mesmo local no corpo. Os suplementos não devem ser tomados em conjunto, se ela interfere com o processo de cicatrização.

Magnésio Glycinate e óxido de magnésio

  • glicinato de magnésio e óxido de magnésio são as duas formas do mesmo elemento. glicinato de magnésio é a forma que é normalmente administrado sob o nome de magnésio. Mesmo que as formas estão relacionados, eles executam funções diferentes para o corpo. Eles teriam se anulam ou interromper cura do corpo se fossem tomados em conjunto.

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