Como reduzir a proteína amilóide através de sua dieta

Alterações a fazer na sua dieta

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  Evitar completamente alimentos e bebidas que especialmente encorajar o acúmulo de proteína amilóide tais como açúcares refinados encontrados em bebidas, sobremesas, refrigerantes, muitos bens e doces cozidos moles. Além disso, evite cafeína, encontrada no café e chá e muitas outras bebidas. Evitar a maioria dos produtos lácteos refinados. Os aditivos alimentares tais como glutamato monossódico, aromas, corantes e outros produtos químicos devem ser evitados.

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  Limitar o seu consumo de carnes, especialmente carnes vermelhas. Limitar ou evitar alimentos processados ​​para melhorar a saúde e construir a resistência à doença. Alimentos processados ​​contêm, geralmente, os ingredientes e aditivos que encorajam a formação de proteína amilóide no corpo.

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  Coma o padrão, alimentos saudáveis, tais como fruta fresca, verduras, peixe de água fria e de sementes, tais como óleo de sésamo, de girassol e de semente de linho. Incluem nozes, tais como nozes, amêndoas, nozes e avelãs. Adicionar grãos integrais como arroz integral, trigo mourisco, painço, quinoa, aveia e barley- todos eles são ricos em vitaminas e minerais e deve ser incluído como parte grampo da dieta.

• Incluem suplementos nutricionais como parte da criação de hábitos alimentares mais saudáveis ​​e prevenir o acúmulo de proteína amilóide. Estes suplementos incluem óleo de peixe, que é rico em ácidos gordos ómega-3 essenciais para a saúde. Antes de tomar óleo de peixe, consultar com o seu médico uma vez que pode ter um efeito de diluição do sangue e você quer ter certeza de que não reage com qualquer medicação que você pode tomar. suplementos antioxidantes também são benéficos e vale a pena incluindo em sua dieta diária. A bromelaína, ou abacaxi enzima, utilizado como um suplemento pode ajudar o corpo a quebrar os depósitos de proteína amilóide.