Como para lavar o ácido úrico
Alimentos ricos em proteínas contêm altos níveis de purinas, que, quando metabolizado produzir ácido úrico. ácido úrico começa na corrente sanguínea, é transferido para os rins, e é disposta através da urina. Os sintomas de níveis elevados de ácido úrico incluem dificuldades em urinar, febre, arrepios, pedras nos rins, e gota (inchaço da articulação, devido a úrico depósitos de cristais de ácido). Redução dos níveis de ácido úrico no seu corpo irá diminuir as chances de desenvolver gota e outras condições médicas graves. Felizmente, métodos envolvendo frutas, consumo de água e eliminação de alimentos ricos em purinas pode ajudar seu corpo a lavar o ácido úrico.
Coisas que você precisa
- maçãs
- 2 colheres de sopa. suco de cereja tart
- Iogurte natural
- Queijo tipo cottage
- Arroz
- pão branco
- agua
Reduzir o ácido úrico do Sweet and Sour Way
Consumir uma maçã vermelha ou verde depois de cada refeição. Certifique-se de não descascar a maçã antes de consumir. A pele de uma maçã é a vitamina C rica e deve ser consumido o mais rápido possível para manter a saúde metabolismo, o que pode auxiliar a produção de ácido úrico. Maçãs contêm ácidos saudáveis, tais como ácidos galacturónico e málico que naturalmente desintoxicar o corpo e eliminar o ácido úrico.
Bebida 2 colheres de sopa. suco de cereja tart por dia. Cerejas conter flavonóides, compostos químicos que determinam pigmento natural de uma planta, que dissolver grandes quantidades de ácido úrico no sangue.
Continuar a consumir maçãs vermelhas ou verdes e suco de cereja por seis semanas para obter melhores resultados.
Dieta e ácido úrico
Consumir alimentos ricos em purinas e bebidas com moderação. Alimentos ricos em purinas incluem carnes de órgãos, aves, cordeiro, carne de porco, feijão, ervilhas do olho preto, bebidas alcoólicas, etc. (consulte Recursos um). Consumir alimentos ricos em purinas e bebidas uma vez por semana para evitar o desenvolvimento de ácido úrico.
alimentos ricos em purinas substituir com alimentos de baixo teor de gordura contendo pequenas purinas. Alimentos como o iogurte natural, queijo cottage, arroz cozido e pão branco deve ser incorporada dieta diária para ricos em purinas substituição de alimentos.
Bebida um número mínimo de oito 8 copos de água por dia. A água contém uma variedade de minerais essenciais para manter um corpo de saúde. Com a capacidade de eliminar as toxinas e bactérias nocivas do corpo, a água deve ser consumida diariamente para o resto de sua vida.
dicas avisos
- Todos os ingredientes podem ser comprados em seu supermercado local.
- Sempre consulte seu médico assistente com relação a saúde urinária. níveis elevados de ácido úrico podem eventualmente evoluir para uma condição grave conhecida como gota, o que exige atenção médica imediata. Não consumir alimentos listados se alergia é suspeita.
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