Você pode comer qualquer peixe se tiver gota?
A gota é uma forma comum de artrite que é caracterizada por cristalização de ácido úrico nas articulações. compostos químicos chamados purinas são encontradas em muitos alimentos: purinas decompõem-se em ácido úrico e quando consumido em excesso, que pode resultar em um doloroso gota incendiar-se. Um ajudas de baixa purina dieta na gestão de sintomas e aliviar a dor.
Seafood de alta purina
Embora todos os alimentos ricos em proteínas contêm purinas, alguns itens contêm níveis mais elevados. Anchovas, sardinhas, vieiras, mexilhões, cavala, atum, truta, arinca e arenque são todos os tipos de frutos do mar que devem ser evitados em uma dieta baixa purina.
Seafood moderada de purina
Lagosta, caranguejo, ostras, camarão e lagostim contêm quantidades moderadas de purinas. Mayo Clinic sugere um limite diário de 4 a 6 onças de proteína animal, que inclui frutos do mar.
Especialistas
Eliminar ou monitorar rigorosamente a ingestão de frutos do mar de alta purina pode ajudar a evitar um ataque de gota. Enquanto não é aconselhável para consumir frequentemente frutos do mar, pode seguramente ser incorporados em uma dieta de baixa purina com moderação.
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