Bad Efeitos do Óleo de Girassol

A doença cardiovascular --- doenças do coração ou um derrame --- pode resultar a partir de ácidos gordos poli-insaturados encontrados em óleo de girassol. Essas gorduras podem reagir com o corpo, danificando artérias e oxidante sangue.

Hipertensão, ou pressão sanguínea elevada, ocorre quando o corpo apresenta excessivamente elevados níveis de gorduras poliinsaturadas encontrados em óleo de girassol. As gorduras acumulam-se no sangue e colocar as artérias para um estado crónico da pressão elevadas, levando a insuficiência renal e outras doenças graves.

O óleo de girassol contém grandes quantidades de Omega 6 a ácido linoleico quando não neutralizados com Omega 3, que pode agravar a hiperinsulinemia e, possivelmente, levar a diabetes não-insulino-dependente.

gordura poliinsaturada é rico em calorias, e não deve exceder 10 por cento da ingestão diária de calorias. A pesquisa da associação americana do coração recomenda que os indivíduos limitar a ingestão total de gordura para menos de 25 a 35 por cento do total de calorias a cada dia.

Muito ômega 6 pode ter um efeito inflamatório, que pode suprimir o sistema imunológico do corpo, causando dor nas articulações.