Como calcular o IMC em um Feminino

Segure a caneta e ficar de costas para a parede. Fique em pé, mas não exagerar a sua altura. Use a caneta para fazer uma marca na parede ao nível da sua cabeça.

Use a fita métrica para calcular a distância entre o chão ea marca você fez, de preferência em centímetros, embora polegadas vai funcionar tão bem. Escrever esta medida em um pedaço de papel, e rotulá-la "altura".

Passo na escala e gravar o seu peso, de preferência em quilogramas. Se você mediu sua altura em polegadas, é só usar pounds- isso vai evitar mais complicações mais tarde. Escrever esta medida no papel e rotulá-la "Peso". A fim de garantir a precisão, pese-se sem roupas pesadas e sem sapatos, e coloque a balança sobre uma superfície plana e dura.

Use a calculadora para enquadrar o seu medição de altura. Escreve isto no papel como "altura ao quadrado."

Se você mediu-se em polegadas e libras, vá para a etapa 3. Se não, pule a etapa 3 e dividir seu peso pela sua altura ao quadrado. Anote isso e rotulá-la "IMC".

Multiplique o seu peso por 703 e dividir por sua altura ao quadrado. Escrever o resultado para baixo como "IMC".

Compare o seu IMC para o intervalo de índices acima, a fim de determinar se você está abaixo do peso, normal, sobrepeso ou obesidade.