Como identificar Deficiência de zinco
O zinco é um componente vital que é essencial para o bom funcionamento de diversos órgãos e sistemas, incluindo a pele, cabelos e dentes. O zinco também melhora as funções do fígado, músculos e ossos. A deficiência de zinco pode afetar crianças e adultos, e pode levar a complicações como má cicatrização de feridas, a deficiência de ferro (anemia) e aumento do fígado e baço. Riscos de desenvolvimento de aumento deficiência de zinco com o abuso de álcool, consumo elevado de cálcio, bem como o uso de várias drogas diuréticas. Aprender a identificar a deficiência de zinco leva a solicitar tratamento e redução de complicações potenciais.
Preste atenção ao seu apetite. Tem, de repente, diminuiu sem motivo? A sua razão para uma diminuição do apetite têm a ver com alimentos ou bebidas repente degustação engraçado ou especialmente mau cheiro? Estes são alguns dos principais sinais de uma deficiência de zinco.
Olhe para a sua pele. Outro sintoma comum de uma deficiência de zinco é um escurecimento repentino dos pigmentos na pele. Este escurecimento ocorre em todo o corpo, e pode ocorrer muito gradualmente.
Examine suas unhas. unhas deformadas e dos pés são um sinal claro de que seu corpo está faltando em zinco, e, possivelmente, outros minerais, por isso, se você notar essa evolução, procurar o conselho de seu médico.
Observar o desenvolvimento de sinais de uma diminuição da libido. Em muitos indivíduos, uma deficiência de zinco irá diminuir o desejo sexual. Este sintoma pode ser mais difícil de culpa em uma deficiência nutricional, como também pode ser um sintoma de envelhecimento simples, estresse ou fatores pessoais.
dicas & avisos
- Os adultos devem limitar a ingestão de cálcio e 1500 mg por dia. Evitar tomar grandes doses de vitamina D, e evitar o uso excessivo de álcool.
- Não tratada, a deficiência de zinco pode levar a complicações do fígado e baço.
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