Como comer saudável em Steak n` Agite

Encontrar informações nutricionais antes de ir para Steak n` Shake. Se você tomar um momento ou dois para visitar o site do `Agitar antes de sair de casa Steak n, você pode decidir o que pedir. Olhando para os fatos nutricionais permite que você saiba exatamente o que você está comendo e impede que você escolha de refeições com gordura escondida ou calorias.

Use moderação. Se você estiver craving um steakburger, é bom para satisfazer esse desejo. Se você praticar a moderação e encomendar um único steakburger com queijo em vez de um steakburger duplo com queijo, você economizar 180 calorias e 15 gramas de gordura.

Entenda as palavras descritivas sobre o menu. Se você ver a palavra grelhado, isso indica que algo estava cozido com pouca ou nenhuma gordura adicionada. descrições frito e crocante indicam itens mais elevada em gordura e calorias. Sandwich marinado frango grelhado do `Agitar Steak n tem 239 calorias e 5 gramas de gordura em comparação com o seu sanduíche de frango à milanesa com 496 calorias e 28,5 gramas de gordura.

Beber água. Soda tem um monte de calorias e nenhum valor nutritivo. A água tem zero calorias e engana o seu estômago para acreditar que esta cheio. Isso permitirá que você a comer menos e ficar satisfeito.

Partilhe a sua refeição. Ao comer em Steak n` Shake, a maioria das pessoas quer ter um de seus shakes famosos. A maneira saudável e livre de culpa para desfrutar de um shake é para compartilhá-lo com um amigo ou membro da família. Um Duplo Chocolate Fudge Sundae Sippable ™ agitar tem 809 calorias e 29 gramas de gordura. Sharing limita o tamanho da porção que você come.

Ignorar as batatas fritas. Substitua com uma salada em vez. Isso economiza calorias e acrescenta nutrição.