Barato e conveniente, restaurantes fast-food como Dairy Queen pode ser difícil de resistir. Mas você não tem que soprar sua dieta ao fazer a parada. Tomando alguns minutos antes de ir para verificar as informações do menu e nutrição pode ajudá-lo a fazer escolhas sábias que se encaixam no seu plano de dieta.
Conteúdo
Menu e mudança informação nutricional. Sempre verifique o site para as informações mais recentes nutrição.
Se você deve ter um hambúrguer, o Cheeseburger Original faz a escolha mais baixa caloria. Não é uma boa opção se você está tentando limitar a gordura saturada ou ingestão de sódio, no entanto. Uma original Cheeseburger tem 380 calorias, 19 gramas de gordura total, 8 gramas de gordura saturada, de 34 gramas de hidratos de carbono, 21 gramas de proteína e 930 miligramas de sódio. Pedir um hambúrguer normal sem o queijo para economizar calorias, gordura e sódio. contadores Carb pode dar um passo mais longe e solicitar não pão.
O Salad Grilled Chicken Garden Greens no Dairy Queen torna uma boa opção para a maioria dos planos de dieta, se você está contando calorias ou carboidratos. A salada é ainda baixo teor em gordura e uma das opções mais baixo teor de sódio. Uma porção da salada tem 150 calorias, 2 gramas de gordura total, 0,5 gramas de gordura saturada, de 10 gramas de hidratos de carbono, 23 gramas de proteína e 730 miligramas de sódio.
O frango grelhado wrap faz outra boa opção para contadores de calorias, mas é mais elevada em gordura, carboidratos e sódio do que a salada. Um envoltório tem 290 calorias, 15 gramas de gordura total, 4 gramas de gordura saturada, 23 gramas de hidratos de carbono, 16 gramas de proteína e 790 miligramas de sódio.
É difícil ir para Dairy Queen e não começar um tratamento. O teor de gordura livre DQ Fudge Bar-no-açúcar tem apenas 50 calorias e pode ajudar a satisfazer seu dente doce sem estourar sua dieta. Os batidos de luz também são livres de gordura e de muito baixo teor de sódio, mas são ricos em hidratos de carbono. Uma pequena batido contém 160 a 170 calorias, 35 a 45 gramas de hidratos de carbono e 10 a 15 miligramas de sódio.
Você pode ser capaz de criar uma refeição saudável usando o menu infantil no Dairy Queen. Por exemplo, o envoltório de Turquia com uma banana faz uma boa escolha, equilibrado para contadores de calorias e gordura, embora a contagem de carboidratos é um pouco alto. Esta refeição contém 370 calorias, 12 gramas de gordura total, 2,5 gramas de gordura saturada, 52 gramas de hidratos de carbono e 720 miligramas de sódio.
Uma sobremesa kid-sized também faz uma boa opção para satisfazer seu desejo de doces. cone baunilha um miúdo contém 170 calorias, 4,5 gramas de gordura total, 3 gramas de gordura saturada, 28 gramas de hidratos de carbono e 75 miligramas de sódio.
Como comer saudável em Papa MurphyComo comer saudável em O`Charley de
Como comer saudável no Papa JoãoComo comer saudável em On The BorderInformação Nutricional para Amaretto
Como comer saudável em A & WComo comer saudável em D`AngeloComo comer saudável no mercado de BostonComo comer saudável em Noodles and CompanyComo comer saudável em Outback SteakhouseComo comer saudável em Buffalo Wild WingsComo comer saudável em Red RobinComo comer saudável em In-N-Out BurgerComo comer saudável em McDonaldComo comer saudável para SonicComo comer saudável em Cold Stone CreameryComo comer saudável no Golden CorralComo comer saudável em ChequersComo comer saudável em Jr de Carl
Saudáveis coisas para comer no Jack in the BoxComo comer saudável em Castelo Branco