Tim Horton é conhecida por suas boas donuts e café nos EUA e Canadá. Uma matriz de comida é servida uma vez que está aberto 24 horas. A fim de comer direito, você deve equilibrar alimentos de baixo teor de gordura e baixa caloria, juntamente com grãos integrais. Sair para comer pode testar sua força de vontade, mas você pode comer saudável, se você faz suas escolhas de forma sensata.
Evite a maioria dos donuts. Eles variam de gordura a partir de 8 gramas e 200 calorias todo o caminho até 360 calorias e 23 gramas de gordura para a crise de noz. rosquinhas mergulhados têm o menor número de calorias em cerca de 200 cada. Além disso, os sanduíches são carregados com gordura e calorias.
Escolha entre os muffins de baixa gordura que ofertas de Tim Horton. A Blueberry Muffin baixo teor de gordura pode poupar quase 9 gramas de gordura e 50 calorias. Ou uma opção ainda melhor é iogurte com frutas que fica a apenas 150 calorias e 1 grama de gordura.
Comer um sanduíche com carnes magras, mas evitar o frango ou ovo salada, já que contêm maionese que é rico em gordura. O clube de frango com um bolo de trigo integral é uma boa escolha com 7 gramas de gordura e 430 calorias.
Optar por um bagel saudável com uma baixa de queijo creme gordo. Se o fizer, pode poupar metade dos gramas de gordura e cerca de um terço das calorias.
Selecione colas café ou dieta regular. Um 12 onças refrigerante é mais de 150 calorias. A água é sempre uma ótima escolha também.
Pedir um guia nutricional quando você chegar ao Tim Horton ou olhar online. Você pode digitalizá-lo para comer alguma coisa que parece apetitoso e saudável.
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