Calculadora Vigilantes do Peso Instruções para o usuário

Se esta é a primeira vez que você usou a sua calculadora Pontos, você vai precisar para personalizar as configurações. Comece abrindo a tampa e ligue a calculadora.

Existe um botão com um símbolo de chave inglesa no canto superior esquerdo da calculadora. Pressionar este botão para atualizar ou configurar suas informações pessoais.

Insira suas informações pessoais: idade, sexo, altura e peso pressionando "entrar" após cada entrada.

Decida se você deseja perder ou manter o peso e entrar a resposta na próxima tela. Depois de ter concluído essas entradas a calculadora irá determinar seu subsídio pontos semanal.

Pressione a tecla de Pontos, localizado no canto inferior direito do teclado da calculadora, em seguida, pressione "entrar."

Entrada de cada um dos quatro componentes nutricionais necessários para calcular o valor de Pontos: calorias, gordura total, fibra e proteína.

Pressione Enter no seu último item nutricional e a calculadora exibirá o valor Pontos para esse item alimentar.

Depois de discernir Pontos de um valor alimentar sua calculadora será sempre perguntar se você deseja usar esse alimento. Se você optar por "usar" a imprensa alimentos "entrar" e será adicionado ao seu subsídio Pontos diária.

aperte o "X" chave se você deseja consumir quantidades múltiplas de um item alimentar. Digite o número de porções que você pretende consumir em seguida, pressione "entrar" para entrar esses pontos em seu log de uso diário. valores pontos são para uma única porção, por isso, se você consumir mais de uma porção calcular isso em seu subsídio pontos diariamente.

Para consumir metade de um tamanho da dose, pressione o "dividir" chave, digite 2, em seguida, pressione "entrar." Isto irá calcular o valor pontos correcto para a sua porção parcial.

Para entrar valores dos pontos para uma imprensa valor alimentar conhecido no botão Pontos. Em vez de inserir valores nutricionais, use a seta para baixo para introduzir o seu valor de pontos.