Como calcular o Vigilantes do Peso Pontos em uma receita

Entenda Ingredientes para calcular Vigilantes do Peso Pontos em uma receita
O primeiro passo para calcular os pontos do Vigilantes do Peso em uma receita é examinar sua lista de ingredientes. Você precisa saber exatamente quantos pontos estão em cada ingrediente. Você pode descobrir isso usando seus materiais Vigilantes do Peso, se os tiver ou em qualquer site vigilantes do peso valor do ponto. Determinar quantos pontos estão em cada ingrediente com base em sua quantidade e, em seguida, somar todos esses valores de ponto. Isto lhe dará o valor do ponto vigilantes do peso de toda a receita.

Tamanho da dose calcular Vigilantes do Peso Pontos em uma receita
Em seguida, você vai precisar para determinar quantos observadores de peso pontos estão em cada porção. É muito fácil de fazer isso - basta dividir o valor pontos do Vigilantes do Peso para toda a receita pelo número de porções. Por exemplo, se toda a receita foi de 42 pontos e isso faz com que 10 porções, cada porção tem 4,2 pontos observadores peso.

Use uma calculadora da Receita Watchers online Peso
Se você não quer fazer as contas você mesmo, você pode usar uma vigilantes do peso calculadora ponto de receita online. Há um em linha site do vigilantes do peso, se você é um membro ou você pode usar uma versão online disponível em muitos sites. No entanto, você vai ter a versão mais precisas através do cálculo dos vigilantes do peso aponta-se.

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Ajustar a receita para calcular Vigilantes do Peso Pontos em uma receita
Por último, se você achar que sua receita tem um pontos valor mais elevado do que você quer, considere ajustar os ingredientes ou método de cozimento. Use nenhuma caloria spray de cozinha em vez de versões de petróleo ou de baixo teor de gordura de seus ingredientes favoritos, como queijo, carne, leite ou creme de leite. Ajustar pequenas coisas em sua receita irá diminuir o valor do ponto de vigilantes do peso de sua receita.