Weight Watchers Facts

História

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  Jean Nidetch fundada Vigilantes do Peso simples e organicamente em sua casa de Queens. Voltar em 1961, farto e frustrado com yo-yo dieta, Nidetch estendeu a mão para um grupo de amigos com excesso de peso. Juntos, eles foram em uma dieta, reunindo uma vez por semana para discutir os seus triunfos e lutas. O grupo foi bem sucedida e cresceu rapidamente em número, e em 1961 Jean incorporou sua idéia em um negócio chamado Vigilantes do Peso. Ela desenvolveu um conjunto de comer programa e contratou líderes para realizar reuniões para ajudar a dieters sucesso.

Filosofia

• Weight Watchers acredita que a dieta é apenas um elemento de levar uma vida equilibrada e saudável. Além de soar escolhas alimentares, eles incentivam a saúde emocional e exercer através do seu programa. As reuniões se concentrar na prestação de contas, apoio do grupo e celebração de sucesso.

Programa

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  Embora o desenho do programa Vigilantes do Peso tem mudado ao longo dos anos, o foco principal ainda é o mesmo: a ingestão calórica. O plano foi concebido para rastrear alimentação diária, e atribui-lhe um valor fixo que você pode consumir. O programa atual concentra-se em "pontos", que são valores atribuídos a alimentos específicos. O número de pontos que são permitidos por dia depende do seu peso atual e as metas que deseja alcançar.

  O plano não exige que você a comer alimentos pré-embalados Watchers ou peso de marca. Ainda assim, eles têm uma seleção de alimentos como lanches, shakes e pratos congelados, bem como livros de receitas e ferramentas de medição projetados para trabalhar em conjunto com o programa, se você escolher.

Em pessoa e on-line

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  Você pode se juntar Weight Watchers por:

• Inscrever-se em um centro de Vigilantes do Peso, onde irá pesar antes semanalmente para assistir a sua reunião liderada pelo líder.

• Inscrever-se para participar do programa em casa online, com a capacidade de controlar sua dieta diária e progresso através do site interativo da Weight Watchers.

Custo

• Vídeo: How bad is Weight Watchers for your health?

  
  
  

  Em setembro de 2009, o preço é a seguinte:

  Vídeo: What I Ate On Weight Watchers Smart Points | Losing Weight On A Budget

  reuniões tradicionais: registar on-line ou em um centro de um passe mensal de US $ 39,95 / mês (inclui assinatura para Vigilantes do Peso eTools, um recurso online interativo.

  programa on-line: registrar on-line em US $ 46,90 para o primeiro mês, $ 16,95 / cada mês adicional.

  Por favor, note que as mudanças Vigilantes do Peso de preços ao longo do tempo com base em promoções e ofertas especiais.