Restaurant Guia Weight Watchers

Usar o telefone, a Internet, e algum senso comum antes de você pisar em um restaurante. Pesquisa on-line para encontrar o menu - a maioria dos restaurantes vai publicar isso. Alguns menus até mesmo lista de informações nutricionais. Você pode planejar sua refeição inteira de antemão, e saber o que você vai ter ajuda a evitar a tentação. Se você tiver quaisquer outras perguntas sobre o estabelecimento, como se haverá uma cesta de pães sobre a mesa ou como os alimentos certos são cozidos, basta ligar para o restaurante e pedir. Fazendo essas coisas de antemão pode poupar-lhe um monte de estresse e preocupação e irá permitir-lhe desfrutar da sua refeição mais quando chegar a hora.

Um bom restaurante será capaz de personalizar seu pedido com as suas especificações, tornando-o mais Weight Watchers-friendly. Não tenha medo de pedir o que quiser! Se você decidiu que você quer uma salada menos os croutons e queijo, e com penteadeira ao lado, informe o seu garçonete exatamente isso. Peça para que seus vegetais ser cozido sem manteiga, para o chef para segurar a parte “carregado” de sua batata cozida, e para substituir legumes ou arroz por batatas fritas.

porções do restaurante são enormes, e controle da parcela é uma parte importante do plano de Vigilantes do Peso. É por isso que é uma boa idéia para pedir um a-go caixa antes de você tomar uma mordida de sua refeição. Simplesmente caixa até a metade de sua refeição e colocar a caixa onde você não pode vê-lo. Você não será tentado a comer demais e você estará recebendo duas refeições pelo preço de um.

Há certas cadeias de restaurantes que são Weight Watchers de usar. Menu Applebee lista WW valor Pontos para determinados pratos. Subway (enquanto mais de um restaurante de fast-food) também lista informação nutricional para a maioria de seus sanduíches. mensagens de pimentão toda a sua informação nutricional on-line, bem como, fazer suas escolhas mais fácil. Se você costuma ir a um restaurante que não publicar a sua informação nutricional on-line, e-mail o gerente ou a sede da empresa e expressar suas frustrações. Algumas cadeias estão escondendo esta informação por uma razão: Outback Steakhouse tem um prato de batatas fritas de queijo que vale cerca de 72 pontos!